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Daily Journal è il tuo alleato per ritrovare equilibrio interiore e il benessere che meriti.
Benvenuto nel tuo viaggio verso la consapevolezza
Il Daily Journal è pensato per aiutarti a liberarti dai pesi interiori e a trovare uno spazio di serenità nel qui e ora.
E' stato dimostrato scientificamente che dedicare del tempo al journaling apporta i seguenti benefici:
aiuta a lasciar andare traumi e pesi emotivi
migliora la fiducia in se stessi e rafforza la propria identità personale
aiuta a ritrovare chiarezza e uno stato mentale ordinato
migliora la comunicazione
aiuta ad accettare le proprie emozioni
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Ma che cos'è il Journaling ?
Il Journaling è una sorta di appuntamento fisso con se stessi e la carta, un vero e proprio rituale di scrittura quotidiano.
Benefici del Journaling
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Sei stanco di rimuginare sulle ombre del passato ma non sai come
liberartene, i fantasmi emotivi e inquietudini interiori continuano ad ossessionarti
Hai bisogno di capire come gestire ansia, frustrazione ed emozioni spiacevoli. Trovare pace nei momenti più duri
Hai bisogno di connetterti con il corpo e con tutti i sensi per ritrovare un punto fermo nel momento presente
Vuoi dormire meglio, rilassarti, respirare meglio
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